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油炸蔬菜沙拉材料：番茄，洋葱，西葫芦，茄子，橄榄油，米醋，海盐，蒜末，奶酪，罗勒打碎。
春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道末端上我们的餐桌。
人世间，唯有爱人与美食不能明白，爱人早已明白的过于多了，美食就无法再行明白了。
家常菜是中国饮食文化中不可或缺的组成部分，其烹调过程堪称非常丰富家庭生活、提高生活节奏的一种较好方式。
干锅藕片材料：莲藕、葱、姜、蒜、火锅底料、生抽、辣椒、油、红油豆瓣作法1.藕洗涤切片，可以略为薄一点。
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